Reinigen is een van de belangrijkste stappen in elke huidverzorgingsroutine. Wassen verwijdert onzuiverheden, helpt verstopte poriën voorkomen, vermindert het ontstaan van acne en helpt zelfs tekenen van veroudering te vertragen. Maar hoe je het doet, en hoe vaak je het doet, maakt een groot verschil.
Als je het verkeerd doet, kan je gezicht er uiteindelijk vet, dof en schilferig uitzien – om nog maar te zwijgen van rood en geïrriteerd. Maar als je het goed doet, pluk je de vruchten van een heldere, stralende huid die straalt van gezondheid en vitaliteit.
Het eerste wat je moet doen voordat je je gezicht wast, is al het vuil dat aan het huidoppervlak vastzit afspoelen. Deze stap is vooral belangrijk als je make-up draagt of gaat sporten, want zweet en vuil kunnen gemakkelijk in je poriën komen.
Gebruik vervolgens een zachte reiniger om vuil en oliën die zich in de loop van de dag hebben opgehoopt voorzichtig weg te wassen. Vermijd harde of uitdrogende reinigingsmiddelen, die roodheid en irritatie kunnen veroorzaken. Denk er ten slotte aan om de tere huid rond je ogen extra voorzichtig te behandelen, want dit is het meest gevoelige deel van het gezicht en het is gemakkelijk om per ongeluk reinigingsmiddel in je ogen te wrijven of te spatten.
Spoel je gezicht grondig af met warm water en dep het droog met een zachte handdoek. Gebruik geen ruwe of grove handdoek, want dat kan de huid beschadigen en strak en droog doen aanvoelen.
De Cleveland Clinic raadt aan een gezichtsreiniger te kiezen die past bij je huidtype en behoeften. Als je bijvoorbeeld een droge of gevoelige huid hebt, kies dan een zachte reiniger zonder geurstoffen, alcohol of kleurstoffen. Heb je daarentegen een vette of gemengde huid, dan kun je kiezen voor een gel of schuimende reiniger die salicylzuur bevat om puistjes te helpen voorkomen.
Breng na het reinigen toner aan op een wattenschijfje en veeg zachtjes over je huid. Deze stap verwijdert eventuele resten van je reiniger en brengt de pH-waarde van je huid in evenwicht. Het is ook een goed idee om je huid te hydrateren met een lichte vochtinbrengende crème, omdat je huid na het reinigen weer helemaal in orde is.
Het gebruik van een sponsje om je gezicht te wassen wordt afgeraden, omdat het bacteriën van je handen op je gezicht kan overbrengen, waardoor vuil en olie zich ophopen, wat kan leiden tot een acne-uitbraak of een geïrriteerde huid. Bovendien kan het dagelijks gebruik van een spons de natuurlijke beschermlaag van je huid aantasten.
Om over-exfoliëren te voorkomen, kies je voor een reinigingsmiddel met natuurlijke exfoliërende ingrediënten zoals fruitzuren of melkzuur, in plaats van scrubs en borstels. Kies ook voor een reinigingsmelk of micellair water dat meer hydrateert dan zeep en de natuurlijke oliën van je huid in stand houdt.